Salvia, usos y propiedades

Asociada tradicionalmente a la longevidad y a la memoria, era también costumbre plantarla en tumbas. No estará demás, tenerla en nuestro pequeño botiquín casero y, como no, en nuestro huerto, para tratar problemas de boca y garganta, dolores premenstruales o, simplemente, para embellecer nuestro cabello de una forma natural.

¿Cómo es?

-          Originaria de la cuenca mediterránea. Planta arbustiva de 50cm de alto, con floración púrpura en verano.

¿Dónde encontrarla?

-          Es una planta que se cría en lugares frescos y soleados.

¿Cuándo las recogemos?

-          Se recolectan las hojas durante todo el año.

¿Cómo conseguirlas?

-          Consiguiendo la planta, ella misma se multiplica produciendo múltiples hijuelos.

-          A partir de semillas o mediante estacas que enraízan con facilidad.

¿Cuáles son sus propiedades?

-          Carminativa

-          Antiespasmódica

-          Astringente

-          Antiséptica

-          Reduce la transpiración, la salivación y la producción de leche.

-          Estimulante uterino

-          Antibiótico

-          Reduce los niveles de azúcar en sangre

-          Estimulante biliar.

-          Acción estrogénica.

En cosmética:

-          Regenerante y antioxidante

-          Purificante y equilibrante, controla las secreciones de sebo.

-          Regula la transpiración excesiva

-          Embellecedor capilar, devuelve el brillo a los cabellos oscuros.

En el campo:

-          Insecticida y fungicida.

¿Para que se usan?

-          Reglas dolorosas

-          Insuficiencias hepáticas

-          Problemas circulatorios ligados al sistema hormonal

-          Colesterol

-          Diabetes

-          Aftas, gingivitis e infecciones bucales en general.

-          Bulimia, ya que alivia las ganas impulsivas de comer.

En cosmética:

-          Tratamiento de pieles maduras, fatigadas con tendencia grasa y poros dilatados

-          Cabellos frágiles y fatigados, ideal para cabellos oscuros y pelirrojos

-          Ingrediente para desodorantes naturales

En el campo:

-          Infusión: 100gr de planta fresca por litro de agua; para el mildiu de la patata.

-          No regar las semillas con extractos de salvia, ya que frenan la germinación.

¿Cómo podemos obtenerla?

Seca: En el mercado.

-          Mejor tener la planta en casa

Macerado, ungüento, tintura y otros extractos:

-          Lo mejor, hacerlos en casa.

Aceite esencial:

-          Difícil de conseguir puro en el mercado. Habitualmente se vende el de salvia oficinalis rebajado con aceite; podemos encontrar puro el ae. de salvia sclarea.

Hidrolato:

-          Fácil de conseguir en sitios especializados, habitualmente Internet. Puedes ver nuestro hidrolato de salvia ecológico, con todos sus usos y propiedades, realizado en Ourense,  de forma artesanal. 

¿Cómo prepararla?

Infusión:

-          Se emplean 20gr de hojas en 50ml de agua como tónico y estimulante hepático, o para mejora la función digestiva y la circulación en estados de debilidad. Puede reducir la producción de leche en el destete y aliviar la sudoración nocturna en la menopausia (acción estrogénica). 

Tintura:

-          Se emplea para los trastornos de la menopausia. Se receta para reducir la salivación en la enfermedad de parkinson.

Crema:

-          Es un remedio común en Francia para las pequeñas úlceras de la piel, los rasguños y las picaduras de insectos.

Enjuagues/gargarismos:

-          Se usa una infusión ligera para la irritación de garganta, la amigdalitis, las úlceras bucales y las enfermedades de las encías. Ideal su combinación con sal marina para enjuagues en caso de infección bucal.

Aclarados del cabello:

-          La infusión se utiliza en el aclarado contra la caspa o para devolver el color al pelo canoso.

Aceite esencial: Hablamos de salvia sclarea.

-          En fricciones sobre el vientre en caso de dolores menstruales y menopausia (diluido en aceite vegetal)

-          En productos cosméticos para pieles grasas

-          En mascarillas o champús para el cuero cabelludo

-          En perfumería como fijador de aromas

-          En desodorantes (combinado con palmarrosa)

Hidrolato:

-          Empleado directamente en spray como desodorante (solo o combinado con hidrolato de hammamelis y ae. palmarrosa)

-          En cosmética como activo antiedad o para piel grasa-mixta, o en cosmética capilar (en lociones) para caída del cabello, pelos oscuros o sin brillo.

Precauciones:

-    El aceite esencial es neurotóxico y abortivo. Aconsejamos no utilizarlo sin conocimiento. En su lugar emplearemos el aceite esencial de Salvia sclarea, con propiedades muy similares, pero sin dicha contraindicación (aunque tampoco se recomienda en mujeres embarazadas, niños ni en pacientes en contexto de cáncer relacionado con el sistema hormonal).
-  Evitar dosis terapéuticas, durante el embarazo, la lactancia (aunque sí es una planta elegida en caso de destete), y en personas propensas a desencadenar ataques epilépticos.  En caso de emplear pequeñas dosis, para uso culinario, no será necesario tomar las anteriores precauciones. 




Desodorante sencillo

◇ 100ml de hidrolato de salvia (o hamamelis)
◇ 1 cda. De tomillo seco
◇ 1 cda. De salvia seca
◇ 1 cda. De lavanda seca
◇ 1 cda de cáscara de limón fresca rallada
◇ 2 cdas de vinagre de manzana

Dejar macerando las plantas secas y el limón en el hidrolato duranta 24 horas enla nevera (usa para ello un envase, preferiblemente de vidrio, bien limpio y desinfectado con alcohol). Remueve o agita suavemente, de vez en cuando durante la jornada. Al día siguiente, filtra el líquido resultante en un pulverizador (bien limoio y desinfectado) y añade el vinagre de manzana. 
Agita antes de usar, y aplícalo cuando lo necesites.

* Puedes guardarlo en el frigorífico para mejor conservación, hacer menos cantidad de cada vez, o emplear algún conservante natural.